Eisscholle voraus! – Aus dem Tagebuch eines Eisläufers

Barbara Lechner_pixelio.de

Es freut mich natürlich, dass die Temperaturen inzwischen auch mal wieder über 0°C hinaufklettern. Es ist einfach im Plusbereich zu laufen viel angenehmer und mir persönlich fällt es auch leichter meine Leistung abzurufen. Wahrscheinlich geht nicht so viel Energie verloren um die Körpertemperatur bei 37°C zu halten. Allerdings bringen diese Temperaturen auch Nachteile, die ich bzw. mein Hund heute zu spüren bekamen. Eisscholle voraus! – Aus dem Tagebuch eines Eisläufers weiterlesen

Laufradio.de – Podcasts von Lars Bernstein

2009 und 2010 produzierte Lars Bernstein eine Podcastserie speziell für Läufer und Laufinteressierte und veröffentlichte diese auf seiner Website www.Laufradio.de. In seinen Podcast interviewte er regelmäßig Läufer, Autoren, Veranstalter und Ernährungswissenschaftler. Seine Podcasts haben mich nicht nur infomiert, sondern waren in meiner Anfangszeit eine hervoragende Motivation. Laufradio.de – Podcasts von Lars Bernstein weiterlesen

Schon wieder erkältet…

Ja, mich hat es schon wieder erwischt. Vielleicht war der Sub40-Trainingsplan einfach zu hart für meinen Körper und hat ihn entsprechend empfänglich die den Einfall von Viren gemacht. Auf jeden Fall kämpfe ich seit 1,5 Wochen mit Halsschmerzen und Schnupfen. Meine Verteidigungstruppen Meditonsin, Sinupret und Wick VapoRup konnten bisher im Krieg gegen die Truppen der anonymen Viren nicht viel ausrichten. Schon wieder erkältet… weiterlesen