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Hart, härter, Burgbernheimer Berglauf 2013

burgbernheimer-berglauf-dahmen-2013-022Nachdem ich in Ellwangen beim Frühlingslauf über 5 Kilometer schon meinen Einstand 2013 gelaufen bin, wollte ich am Sonntag meine Leistungsfähigkeit auf der Langstrecke testen. Es sollte ein richtig schon etwas härter als ein 10km-Wettkampf werden und dafür hielt ich einen Berglauf über 13,6 km für geeignet.

Das Tapering die 2 Tage vorher erzielte leider nicht den gewünschten Erfolg. Statt zu laufen habe ich den Freitag und Samstag zum Renovieren genutzt. Als Resultat, hatte ich dann am Wettkampftag bereits vor dem Lauf einen ordentlichen Muskelkater im hinteren Oberschenkel. Hart, härter, Burgbernheimer Berglauf 2013 weiterlesen

Neue Schuhe von Runnerspoint – Trailschuhe

Laufschuhe Trail Gel-Trail Lahar 3 G-TX

Am Samstag haben meine Frau und ich uns auf den Weg nach Aalen zum Runnerspoint gemacht, um dort für mich ein paar neue Schuhe zu besorgen.

Dort angekommen, wurden wir gleich herzlich begrüßt. Nach einem kurzen Einführungsgespräch durfte ich mich gleich auf die currex Footdisc. Die Footdisc hat folgende Funktion: „Ermitteln Sie den Fußtyp und die korrekte Schuhgröße in nur 15 Sekunden. Der farbige Fußabdruck auf den Thermoflächen ist sofort sichtbar! Einfacher gehts nicht!“ Neue Schuhe von Runnerspoint – Trailschuhe weiterlesen